forgiveness prayer

FORGIVENESS HEALING इसका अर्थ यह है कि हम दिल से जब किसी को किसी भी कारणवश नुकसान पहुंचाए जाने पर उसको दिल से क्षमा कर देते हैं कभी भी किसी ने हमें अपने मन ,वचन अथवा कर्म से दुख पहुंचाया हो तो उसे दिल से माफ कर देने की प्रक्रिया को FORGIVENESS HEALING कहा जाता है यदि हमने भी कभी किसी को किसी भी प्रकार से जाने अनजाने में दुख पहुंचाया हो तो क्या हम उसे अपने मन वचन और कर्म से सच्चे दिल से माफी मांगते हैं तो इसे भी FORGIVENESS HEALING कहा जाता है

लेकिन इतनी आसान प्रक्रिया नहीं है हम अपने मन में कई प्रकार की बातों को लेकर ब्लॉकेजेस क्रिएट कर लेते हैं और उन से बाहर नहीं निकल पाते हैं कई बार हमें दिल से बहुत दुख पहुंचता है कई बार हम भी जाने अनजाने में किसी को दुख पहुंचा देते और हमें पता भी नहीं चलता है लेकिन इस प्रकार किसी भी आहत को अपने मन में बैठा कर रखने से हमें आगे बढ़ने में अत्यंत मुश्किलों का सामना करना पड़ता है

 यह हमें कई प्रकार से प्रभावित करता है कई बार हमारा किसी काम में मन नहीं लगता है कई बार हम अपने करियर को रिलेशन में आगे नहीं बढ़ पाते हैं  लेकिन अगर हम इस बात को समझ लेते हैं कि जिस में जो भी हमारे साथ किया हमने किसी के साथ कुछ भी किया अगर एक बार उससे माफी लेने और माफ कर देने में हमारे मन का बोझ हल्का हो जाता है और हम आगे बढ़ सकते हैं इस प्रकार की प्रक्रिया को लगातार अपनाते रहने से हमारे मन में बहुत शांति हो जाती है

 इसके द्वारा हम गुस्सा, बेचैनी, नकारात्मक भावनाओं से अपने आप को आजाद करते हैं यह प्रक्रिया आसान नहीं है लेकिन कोशिश करने में कोई हर्ज भी नहीं है जो व्यक्ति आपको दुनिया में सदा महत्व देता है हो सकता है कि आपके साथ आपको वही सबसे ज्यादा दुख दे इससे बचने का एक ही उपाय है कि आप धीरे-धीरे इस प्रक्रिया को करते रहे आपको बातें याद भी आएंगी तकलीफ भी पहुंच जाएंगी अनेक प्रकार के भाव मन में आते ही रहेंगे लेकिन उन भावों के आते रहने के बाद हम अपने मन को किस प्रकार से समझाते हैं कि हमें आगे बढ़ना है अगर हम इन्हीं बातों में उलझा रहे तो हम आगे भी नहीं बढ़ पाएंगे और जीवन के अंत समय में और यही बातें अगर हमारे मन में रह गए तो अगले आने वाले जन्म में भी हम इसी बात को लेकर पैदा होंगे क्योंकि कई बार जब हमारे मन में इस प्रकार की चीजें रह जाती हैं तो हमारा मन बहुत बेचैन रहता है और आगे भी हमें सुकून नहीं मिलता है हमें अपने सुकून के लिए आगे बढ़ने के लिए इस प्रक्रिया को करना ही होगा धीरे-धीरे ही सही लेकिन मंजिल जरूर मिल जाएगी हो सकता है कि आपने जब जान लिया कि आप किसी को माफ कर देंगे तो आप का रास्ता आसान हो जाएगा यह भी हो सकता है कि आपने तो माफ कर दिया लेकिन आपको माफ करें तो आप उसमें क्या करेंगे उस समय भी आपको अपने भावना को शुद्ध रखना है जब हम खुद भावना रखेंगे और आगे वाले को माफ करते जाएंगे तो उसके अंदर भी यही भावनाएं धीरे-धीरे एक बीज से लेकर के बढ़ती चली जाएंगी और अगर वह आप को माफ नहीं करता है तो आप अपना ग्राउंड साफ करते जाइए जब आपका ग्राउंड साफ होगा तो आप बातों से अपने आप को भिन्न समझेंगे आप एक लेवल ऊपर चले जाएंगे

 जब कभी हमें यह समझ में आता है कि हमसे कोई गलती हुई है तो हमें माफी मांगने में भी कोई कदम पीछे नहीं करना चाहिए कई ऐसे जाने अनजाने में हमसे गलतियां हो जाती हैं या अगले व्यक्ति से भी हो सकती हैं बातों को अपने हृदय में एक बार बनाकर रखने से आगे बढ़ना मुश्किल है

 इसके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि हमें फॉरगेट कैसे करनी है

1- आपको यह जानना है कि आप किस बात से इतना दुखी है अगर कोई आपसे किसी भी प्रकार का बर्ताव नकारात्मक रूप से कर रहा है तो उसका कारण क्या है समझेंगे तो आपके लिए चीजों को ठीक करना बहुत ही आसान हो जाएगा

2- आपको यह ध्यान रखना है कि यह आपके लिए कर रहे हैं यह आप दूसरे की खुशी के लिए कर रहे हैं आप यह अपने मन को शांत करने के लिए कर रहे हैं जब हम किसी को माफ करने की प्रक्रिया आरंभ करते हैं तो धीरे-धीरे  आप और आपका मन दोनों ही शांत होने लगते हैं

3- हम भी गलतियां कर सकते हैं तो उन सब गलतियों के लिए भी अपने आपको बार-बार परेशान करने से अच्छा है कि उन गलतियों को अच्छी तरीके से समझें और उनसे भी माफी लेना-देना करके आगे बढ़ते जाएं

इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए एक ही उपाय है इमोशनली फीलिंग करना यह प्रैक्टिस हमें अपने आप से करनी है निरंतर अभ्यास करते रहना है कई बार हम गिरेंगे लेकिन कोई बात नहीं गिर के फिर आगे बढ़ने में ही हमारी जीत है धीरे-धीरे अभ्यास करते रहने से इससे हमें बहुत आराम मिल जाता है कई तरीके की फीलिंग की जा सकती है हिलिंग करके हम अपने मन की प्रिया को कम करके उसे शांति में परिवर्तित करके आगे बढ़ते हैं